Mein Angebot
Arbeitsschwerpunkte
In meiner psychotherapeutischen Arbeit folge ich dem Systemischen Ansatz (mehr bei Über mich). Bei dieser Methode werden nicht nur Sie als Einzelperson, sondern auch Ihre Interaktion mit Ihrem Umfeld (Familie, Freunde, Arbeit, Schule etc.) betrachtet und in den Mittelpunkt der therapeutischen Arbeit gestellt.
Profitieren Sie von meiner langjährigen Erfahrung in der Arbeit mit Klient:innen, wo ich auf ein breites Fachwissen zurückgreife, welches ich im Studium der Psychologie an der Universität Wien erworben und mit der psychotherapeutischen Fachausbildung erweitert und vertieft habe.
Ich biete die Möglichkeit der Einzeltherapie oder Paartherapie. Mein Angebot richtet sich an Erwachsene ab 17 Jahren. Nachfolgend finden Sie einen Überblick über meine Arbeitsschwerpunkte.
Menschen können im Laufe ihres Lebens durch Krisen gehen oder bestimmte Symptome wie Panikattacken, depressive Verstimmungen etc. erleben. Dabei kann Psychotherapie Ihnen Unterstützung bieten.
Es kann um eine Verbesserung Ihrer Lebensqualität, um die Aufarbeitung von schweren oder auch traumatischen Erlebnissen oder um Ihre Weiterentwicklung auf beruflicher sowie emotionaler Ebene gehen.
Lebenskrisen
Krisen kommen immer wieder im Leben vor. Oft gehen damit auch Entscheidungsschwierigkeiten einher oder es kommt zu Sinnkrisen. Manchmal geht es auch darum, einen Umgang mit sogenannten "Life-Events" wie Trennung, Todesfall, Heirat, Geburt, Pensionierung zu finden.
Depression
Depressive Verstimmungen äußern sich meist in einer überwiegend gedrückten Stimmung oder vermindertem Interesse an Aktivitäten, Antriebslosigkeit oder auch Konzentrationsschwierigkeiten, Gefühlen der Wertlosigkeit, Hoffnungslosigkeit, vermindertem Appetit oder Schlafstörungen, Erschöpfung, sozialem Rückzug.
Angst
Angstzustände äußern sich oft in übermäßiger Besorgnis, die sich auf mehrere alltägliche Ereignisse konzentriert, die meist die Familie, die Gesundheit, die Finanzen und die Schule oder den Beruf betreffen.
Panikattacke
Panikattacken äußern sich oft in folgenden Symptomen: Herzklopfen, Schweißausbrüche, Zittern, Kurzatmigkeit, Schmerzen in der Brust, Schwindel, Schüttelfrost, Hitzewallungen, Angst vor dem bevorstehenden Tod. Oft sind die Auslöser nicht immer gleich erkennbar.
Sucht
Suchtverhalten beschreibt einerseits ein starkes Verlangen nach bestimmten Substanzen wie zum Beispiel Alkohol, Drogen oder Medikamente und andererseits süchtiges Verhalten das nicht an Substanzen gebundenen ist, wie zum Beispiel Spielsucht (Glücksspiel, Online Gaming), unkontrollierter Konsum von sozialen Medien oder Kaufsucht.
Burnout
Burnout (Erschöpfungssyndrom) als Folge von anhaltendem Stress am Arbeitsplatz. Äußert sich durch Erschöpfung, negative Gefühle in Bezug auf die Arbeit, das Gefühl des "auf der Stelle tretens" und nicht vorwärts kommen.
Stress
Unterstützung bei der Stressbewältigung. Einen adäquaten Umgang mit Alltagsstress oder beruflichen Stress finden, zum Beispiel bei der Zeiteinteilung oder der Prioritätensetzung.
Beziehung
Beziehungsthemen wie Konflikte oder auch andere Themen (Trennung, Zusammenleben, Kinder etc.) in der Partnerschaft, Familie oder Freundschaften. In der Einzeltherapie oder im Rahmen einer Paartherapie.
Identitätsfindung
Themen wie Ausbildung und weiterer beruflicher Werdegang, sich besser kennenlernen, Ausdrücken von eigenen Wünschen und Bedürfnissen, Förderung eines gesunden Lebensstils (Ernährung, Rauchen, Alkoholkonsum, Schlaf, Bewegung, Stressvermeidung).